El cabecero en el fútbol se refiere al acto de cabecear el balón de manera intencionada. Existe preocupación por los posibles efectos adversos en la salud y el bienestar de los jugadores a corto y largo plazo, en particular las posibles lesiones en la cabeza, como consecuencia de cabecear el...Leer más
¿Qué es el pase por alto?
No encontraste el sinónimo que buscabas
Escribe a continuación una frase o un pequeño texto usando "pasar por alto" y lo reescribiremos con nuevos sinónimos.
7 sinónimos de pasar por alto en 1 sentidos de la palabra pasar por altoLeer más
¿Qué es una carretera con paso elevado?
Un paso sobre nivel o elevado es un puente, carretera, línea férrea o estructura similar que cruza sobre otra carretera o vía férrea. Un paso sobre nivel y un paso bajo nivel o túnel forman un paso a desnivel. Los nudos viales se componen de varios pasos sobre nivel.Leer más
¿Cómo puedo mejorar mi sprint?
Trabaja la fuerza muscular, la base de un buen sprint es una musculatura fuerte, especialmente en piernas, glúteos y core. Dedica una o dos sesiones por semana al entrenamiento de fuerza: sentadillas, zancadas, peso muerto y ejercicios de estabilidad serán tus aliados. Entrena con intervalos cortos e intensos, incluye en...Leer más
¿Cómo puedo mejorar mis sprints?
Para mejorar tu sprint, trabaja la fuerza muscular, especialmente en piernas, glúteos y core, dedica una o dos sesiones por semana al entrenamiento de fuerza. Entrena con intervalos cortos e intensos, incluye en tus rutinas series de 10 a 20 segundos al máximo esfuerzo, seguidas de recuperaciones completas. Mejora tu...Leer más
¿Cómo hacer un buen sprint?
Una forma inteligente de aumentar tu ritmo sin el riesgo adicional de caer lesionado es dividir tu ritmo en repeticiones de 10 minutos o 5 minutos, con un intervalo de trote de 2-3 minutos. No solo tu sistema nervioso se interrumpe, tienes también tiempo durante el intervalo de recuperación para...Leer más
¿Cómo aumentar la velocidad de un sprint?
1 Comprender en qué consisten.
Un sprint es una versión mucho más dinámica de la carrera, más explosiva, por lo que para mejorarlo se debe trabajar en la aceleración.
El calentamiento no solo ayuda a reducir el riesgo de lesión, también prepara al cuerpo para correr más rápido.
La recomendación...Leer más
¿Cómo incrementar la velocidad?
Para incrementar la velocidad de las piernas hay que reducir el tiempo que los pies están en contacto con el suelo.
Reduce ese tiempo y aumentará la frecuencia de zancada.
Concéntrate en la técnica.
La forma en que corres juega un papel importante a la hora de determinar la velocidad...Leer más
¿A qué edad los velocistas son más rápidos?
Según los datos publicados por la aplicación Strava, los corredores de más de cuarenta años promedian constantemente tiempos de maratón más rápidos que sus rivales más jóvenes. Los hombres de entre 40 y 49 años registran en la aplicación una media de maratón de cuatro horas y 17 minutos, según...Leer más
¿Qué es mejor, correr o hacer sprints?
Hacer un sprint es cuando corres a tu máxima velocidad una pequeña distancia y que cuando terminas acabas con el corazón al límite. Este tipo de ejercicio es muy común que los corredores de élite lo introduzcan en sus rutinas de entrenamiento, especialmente en las famosas series, para mejorar la...Leer más
¿Cómo esprintar correctamente?
El primer paso para sacar toda la velocidad que llevas dentro es mantener un buen agarre con la bicicleta. Para ello deberás sujetarte de la parte inferior del manillar, no de las manetas como habitualmente. De esta forma haremos efecto palanca y esto nos ayudará a transmitir más fuerza. Una...Leer más
¿Cómo hacer un sprint perfecto?
Trabaja la fuerza muscular, la base de un buen sprint es una musculatura fuerte, especialmente en piernas, glúteos y core. Dedica una o dos sesiones por semana al entrenamiento de fuerza: sentadillas, zancadas, peso muerto y ejercicios de estabilidad serán tus aliados. Entrena con intervalos cortos e intensos, incluye en...Leer más
¿Qué pasa si hago sprints todos los días?
Hacer un sprint es cuando corres a tu máxima velocidad una pequeña distancia y que cuando terminas acabas con el corazón al límite. Y lo mejor, es que le ayudan también a perder peso. Pero también has de saber que hay que tener precaución, porque el mismo estudio encontró que...Leer más
¿Cuál es el mejor equipo de waterpolo de España?
Uno de estos ocho clubes no es otro que el CN Atlétic Barceloneta que una temporada más representará al waterpolo español en la fase final europea.
El reto del Barceloneta será mayúsculo si tenemos en cuenta que su rival a primeras de cambio en Cuartos de Final será el gran...Leer más
¿Quién es un ex jugador español de waterpolo?
Manel Estiarte fue designado mejor jugador de waterpolo del mundo.
El mejor waterpolista español de todos los tiempos participó en seis Juegos Olímpicos, máximo goleador en Moscú 1980, Los Ángeles 1984 y Seúl 1988, plata en Barcelona 1992, con el colofón de haber sido abanderado en los últimos, Sidney 2000....Leer más