¿A qué edad los velocistas son más rápidos?

En 100 y 800 metros, el pico de rendimiento se encontró a una edad menor. En 100 m, el pico de rendimiento se encontró a una edad de 25,3±3,5 años en hombres y 25,3±2,6 años en mujeres. En 800 metros, el pico de rendimiento se encontró a una edad de 24,1±2,3 años en masculino y 25,2±2,5 años en femenino. Se produce una mejora gradual en los 5 años previos hasta el pico de rendimiento, que se alcanza en 100 y 800 metros como promedio entre los 24 y 25 años.

Según los datos publicados por la aplicación Strava, los corredores de más de cuarenta años promedian constantemente tiempos de maratón más rápidos que sus rivales más jóvenes. Los hombres de entre 40 y 49 años registran en la aplicación una media de maratón de cuatro horas y 17 minutos, según las últimas cifras. Las mujeres en el mismo rango de edad llegan justo por debajo de la marca de las cinco horas. En ambos casos, los corredores de esa franja de edad superan a los corredores veinteañeros; son más rápidos –más de dos minutos los hombres y más de un minuto las mujeres– que sus rivales más jóvenes. Los datos recogidos también parecen sugerir la causa: se pasan más horas recorriendo kilómetros a golpe de zancada. Los corredores de más edad corren un promedio de 45 km por semana durante los tres meses anteriores al día de la carrera, mientras que los jóvenes solo lo hacen en una media de 38 km semanales. El escritor y humanista Vybarr Cregan-Reid, de 50 años, argumenta que lo que los veinteañeros ganan en densidad ósea y masa muscular, les falta en tenacidad y experiencia atlética. Los más jóvenes siempre corren muy rápido al principio, a la salida, tanto en carreras como en entrenamientos. Los de más de 40 años tienen suficiente experiencia como para no cometer ese error de novato.