¿Cómo puedo superar el complejo de superioridad?

Los complejos se deben a percepciones distorsionadas de uno mismo que surgen al compararse con otras personas o modelos impuestos por la sociedad que acaban por producir pensamientos irracionales que llevan a la inseguridad, la falta de confianza en las propias capacidades y la pérdida de autoestima, afectando y condicionando la relación los demás, la actividad profesional y, en definitiva, la vida. La familia y la escuela pueden ser los principales inductores de los complejos que aparecen durante la infancia, al no sentirse los niños suficientemente queridos, valorados y apoyados. A veces es una característica física que les hace diferentes a sus compañeros y amigos la que propicia la aparición de un complejo. El problema es que si no se pone remedio los complejos surgidos en la infancia se pueden acentuar en la pubertad. Pero también es la propia sociedad la que puede generarte complejos en personas ya adultas que sientan que no pertenecen, por ejemplo, a los modelos de belleza que se imponen desde los medios de comunicación. En cualquier caso, son muchas las personas que no han sabido superar los complejos de la infancia al no haber sido capaces de analizar el origen de su ansiedad y angustia ante un hecho concreto. La mayoría de los complejos son físicos, pero hay otros que tienen un condicionante psicológico fundamental, como es el caso del complejo de inferioridad o su opuesto, el de superioridad. También hay otros que tienen nombre propio y que definen actitudes concretas: El de Edipo, en el que un hombre compara a todas las mujeres con su madre. El de Electra, por el que la mujer no encuentra el hombre idóneo al comparar a todos con su padre. El de Peter Pan, que se caracteriza porque la persona se niega a madurar y evita a enfrentarse a responsabilidades. El de Blancanieves, que es aquél en el que se desea ser el centro de atención y contar con la aprobación de los demás a todo lo que hace. En la mayoría de los casos, los complejos se pueden superar sin ayuda o terapia. Puede ser suficiente reconocerlos, aceptarlos y desear superarlos para luego seguir una serie de pautas: Es fundamental aprender a valorarte por lo que eres y no por lo que otros digan. No trates de buscar la aprobación de los demás sobre lo que haces. Actúa en función de tus propias convicciones y criterios sin tener en cuenta lo que otros quieran. Aprende a quererte y aceptarte con tus defectos y virtudes. Reconoce tus propias limitaciones con naturalidad. Busca lo positivo que tienes y refuérzalo. Esto es lo debes enseñar a los demás, en vez de exhibir y hablar de tus defectos. La autoestima se refuerza con pensamientos y actitudes positivas. Todo tiene siempre un lado positivo. Evita negativizar las cosas en función de tus defectos. Basa tu actitud ante los demás y la actividad social en la apariencia externa para tratar de agradar a los demás. El trato cercano elimina los disfraces. Aceptar los complejos y aprender a vivir con ellos es la mejor manera de llegar a superarlos.

El complejo de superioridad hace que sientas que eres mejor que todos a tu alrededor, que lo sabes todo y que tus habilidades son mayores de lo que realmente son, y eso trae consigo su propia serie de problemas. El psicólogo Alfred Adler fue de los primeros en hablar del complejo de superioridad y explicó que las personas desarrollan este complejo como una manera de intentar superar la sensación y sentimientos de inferioridad que puedan tener. El problema de creer que eres mejor o más valioso que los demás es que no puedes relacionarte bien con las personas, no vas a trabajar bien en equipo y puedes llegar a pensar que te mereces todo, pero que no necesitas esforzarte o trabajar para conseguirlo. Cuando alguien tiene un complejo de superioridad, tiene una visión exagerada de sí mismo y de sus habilidades. También puede exagerar sus logros y tratar a los demás con desdén. Tener un complejo de superioridad puede resultar desagradable para otras personas en las relaciones y en el lugar de trabajo. La arrogancia, el sentimiento de tener derecho a todo y la sobreestimación de las propias capacidades pueden alejar a las personas o dificultarles el desarrollo de relaciones significativas. El complejo de superioridad te lleva a creer que ya lo sabes todo y que no necesitas mejorar o aprender nada, y eso puede hacer que te vuelvas obsoleto o que mantengas ideas, creencias y métodos equivocados y poco efectivos.

El complejo de superioridad es un mecanismo de defensa inconsciente que tiene como objetivo ocultar o compensar un sentimiento de inferioridad de base. La persona con complejo de superioridad resalta con arrogancia y prepotencia las cualidades en las que sobresale. A su vez, trata a los demás como si fuesen inferiores, intentando demostrar una gran seguridad y autoconfianza que en realidad no tiene. En el complejo de superioridad, la persona se muestra autoritaria e intimidante, atribuyendo sus éxitos a méritos propios y sus fallos a la mala suerte. Es posible que la persona con complejo de superioridad haya tenido una infancia complicada o haya sufrido rechazo de manera repetida. Por ello, ha tenido que construir un muro para protegerse y no mostrarse débil, como una realidad paralela para convivir con ese dolor. Si sospechas que alguien de tu entorno pueda tener este complejo, seguro que te interesa saber cómo identificarlo. Tiene una idea tan perfecta de sí mismo y siente tanto orgullo, que nunca comete errores y por ello jamás va a pedir disculpas. Puedes intentar ayudar a esta persona dándole tu apoyo y animándola a que exprese sus inseguridades. Cuando una persona con complejo de superioridad pide ayuda, es porque está sufriendo.