¿Cómo puedo trabajar el complejo de superioridad?

El complejo de superioridad puede impactar negativamente en la vida de una persona, sus relaciones personales y laborales. El complejo de superioridad hace que una persona se sienta mejor que todos a su alrededor, que lo sabe todo y que sus habilidades son mayores de lo que realmente son. De acuerdo con Health.com, el psicólogo Alfred Adler fue de los primeros en hablar del complejo de superioridad y explicó que las personas desarrollan este complejo como una manera de intentar superar la sensación y sentimientos de inferioridad que puedan tener. El problema de creer que eres mejor o más valioso que los demás es que no puedes relacionarte bien con las personas, no vas a trabajar bien en equipo y puedes llegar a pensar que te mereces todo, pero que no necesitas esforzarte o trabajar para conseguirlo. Cuando alguien tiene un complejo de superioridad, tiene una visión exagerada de sí mismo y de sus habilidades, también puede exagerar sus logros y tratar a los demás con desdén. Sentimientos o sensación de grandeza, fantasías de éxito o poder, sentirse grandioso, considerarse a uno mismo con gran importancia, creer que se tiene derecho a todo lo que se quiere, ser arrogante o engreído, esperar ser admirado por los demás, sobreestimar las capacidades, creerse moralmente superior, menospreciar a los demás, son síntomas comunes que ayudan a identificar el complejo de superioridad. Tener un complejo de superioridad puede resultar desagradable para otras personas en las relaciones y en el lugar de trabajo, la arrogancia, el sentimiento de tener derecho a todo y la sobreestimación de las propias capacidades pueden alejar a las personas o dificultarles el desarrollo de relaciones significativas. Estos rasgos a veces también pueden provocar ira y desprecio por los sentimientos de los demás, lo que puede contribuir a una falta de empatía. Si no puedes cultivar buenas relaciones, entonces tu nivel de felicidad baja, puedes tener problemas para hacer networking a un nivel profesional, para tener una buena relación de pareja o incluso para relacionarte con personas con las que debes trabajar y que pueden ayudarte a realizar tus proyectos con éxito. El complejo de superioridad te lleva a creer que ya lo sabes todo y que no necesitas mejorar o aprender nada, y eso puede hacer que te vuelvas obsoleto o que mantengas ideas, creencias y métodos equivocados y poco efectivos. Una persona con este complejo puede tener problemas para reconocer sus errores y para aprender de ellos, lo que evita que pueda tener un crecimiento personal y profesional.

Los complejos se deben a percepciones distorsionadas de uno mismo que surgen al compararse con otras personas o modelos impuestos por la sociedad que acaban por producir pensamientos irracionales que llevan a la inseguridad, la falta de confianza en las propias capacidades y la pérdida de autoestima, afectando y condicionando la relación los demás, la actividad profesional y, en definitiva, la vida. La familia y la escuela pueden ser los principales inductores de los complejos que aparecen durante la infancia, al no sentirse los niños suficientemente queridos, valorados y apoyados. A veces es una característica física que les hace diferentes a sus compañeros y amigos la que propicia la aparición de un complejo. El problema es que si no se pone remedio los complejos surgidos en la infancia se pueden acentuar en la pubertad. Pero también es la propia sociedad la que puede generarte complejos en personas ya adultas que sientan que no pertenecen, por ejemplo, a los modelos de belleza que se imponen desde los medios de comunicación. En cualquier caso, son muchas las personas que no han sabido superar los complejos de la infancia al no haber sido capaces de analizar el origen de su ansiedad y angustia ante un hecho concreto. La mayoría de los complejos son físicos, pero hay otros que tienen un condicionante psicológico fundamental, como es el caso del complejo de inferioridad o su opuesto, el de superioridad. También hay otros que tienen nombre propio y que definen actitudes concretas: El de Edipo, en el que un hombre compara a todas las mujeres con su madre. El de Electra, por el que la mujer no encuentra el hombre idóneo al comparar a todos con su padre. El de Peter Pan, que se caracteriza porque la persona se niega a madurar y evita a enfrentarse a responsabilidades. El de Blancanieves, que es aquél en el que se desea ser el centro de atención y contar con la aprobación de los demás a todo lo que hace. Los complejos se pueden superar sin ayuda o terapia. Puede ser suficiente reconocerlos, aceptarlos y desear superarlos para luego seguir una serie de pautas. Es fundamental aprender a valorarte por lo que eres y no por lo que otros digan. No trates de buscar la aprobación de los demás sobre lo que haces. Actúa en función de tus propias convicciones y criterios sin tener en cuenta lo que otros quieran. Aprende a quererte y aceptarte con tus defectos y virtudes. Reconoce tus propias limitaciones con naturalidad. Busca lo positivo que tienes y refuérzalo. Esto es lo debes enseñar a los demás, en vez de exhibir y hablar de tus defectos. La autoestima se refuerza con pensamientos y actitudes positivas. Todo tiene siempre un lado positivo. Evita negativizar las cosas en función de tus defectos. Basa tu actitud ante los demás y la actividad social en la apariencia externa para tratar de agradar a los demás. El trato cercano elimina los disfraces. Aceptar los complejos y aprender a vivir con ellos es la mejor manera de llegar a superarlos.

¿Conoces a alguna persona con actitud prepotente y que transmite una falsa seguridad. Es probable que dicha persona tenga un complejo de superioridad. El complejo de superioridad es un mecanismo de defensa inconsciente que tiene como objetivo ocultar o compensar un sentimiento de inferioridad de base. La persona con complejo de superioridad resalta con arrogancia y prepotencia las cualidades en las que sobresale. La persona con complejo de superioridad se muestra autoritaria e intimidante, atribuyendo sus éxitos a méritos propios y sus fallos a la mala suerte. Es posible que la persona con complejo de superioridad haya tenido una infancia complicada o haya sufrido rechazo de manera repetida. Si sospechas que alguien de tu entorno pueda tener este complejo, seguro que te interesa saber cómo identificarlo. Si intentas que una persona así acepte que tiene un problema y pida ayuda, es muy difícil que lo consigas. Puedes intentar ayudar a esta persona dándole tu apoyo y animándola a que exprese sus inseguridades. El objetivo de las sesiones de terapia es que la persona vea qué actitudes no son beneficiosas para ella, porque la están alejando de las personas de su entorno.