La mariposa es el estilo de natación más difícil y exigente que se utiliza en competición.
Es un estilo rápido y poderoso que requiere una gran cantidad de fuerza y coordinación.
La mariposa es muy exigente en términos de técnica y resistencia, por lo que no es adecuada para nadadores...Leer más
¿Cómo se llaman las técnicas de nado?
Hay cuatro estilos de natación conocidos y nadados comúnmente. Estos están clasificados por su uso habitual: natación competitiva, natación recreativa y natación para propósitos especiales —como, por ejemplo, rescate acuático—. Los siguientes estilos se distinguen en competiciones. Cuatro de ellos están regulados por la FINA, que son los estilos que...Leer más
¿Cómo puedo mejorar mi brazada de crol?
Una buena técnica de brazada es fundamental para mejorar la velocidad en crol.
El brazo debe extenderse completamente hacia adelante, luego entrar en el agua y tirar hacia atrás de manera suave y constante.
Al hacer la brazada, es importante mantener los codos altos y cerca del cuerpo.
Una buena...Leer más
¿Cuáles son los tres elementos de la brazada?
La fase subacuática se subdividiría en tres fases; Extensión, Agarre y Tracción.
Por tanto consideraríamos que las fases de la brazada serían cuatro, una aérea y tres subacuáticas.
En una segunda fase, esta vez subacuática, extendemos el brazo hacia adelante, lo «lanzamos» hacia adelante.
En una tercera fase subacuática, posicionamos...Leer más
¿Cuál es el método más rápido de nadar?
Dominar la técnica y entrenar es la manera adecuada de mejorar nuestra técnica en el agua. La diferencia entre alguien que ‘se defiende’ en natación y un nadador avanzado o profesional está en dominar bien la técnica para nadar más rápido. Haz un pataleo poco profundo. La pierna debe estar...Leer más
¿Cuál es el partido de waterpolo más largo del mundo?
El formato de competición y el reglamento son las principales razones de las grandes goleadas en el Mundial de waterpolo. El formato de competición no es correcto, competir 16 equipos es un disparate. La inclusión de selecciones menores en el torneo ha provocado que selecciones como la que en esta...Leer más
¿Qué significa waterpolo en castellano?
El waterpolo es un deporte de equipo que se juega en piscinas con una pelota.
La palabra waterpolo, igual que el nombre de varios deportes, nos llega del inglés.
Está formada de water y polo.
La palabra polo viene del tibetano pulu.
La palabra inglesa water viene de la misma...Leer más
¿Qué deben decir los porteros?
Debemos adoptar posturas abiertas, que generen volumen y no «encogernos», un diálogo fuerte y claro, sin «radiar» el partido, incluso es muy recomendable tener un código de comunicación con palabras claves con el resto del equipo, esto genera confianza y fiabilidad. Nuestros gestos hacen ver nuestra intención antes de «abrir...Leer más
¿Cuál es la nueva regla para los porteros?
La 'International Football Board' (IFAB), organismo encargado de elaborar las reglas del juego, aprobó este sábado por unanimidad cambios en la Regla 12.2 (Tiro libre indirecto), de forma que si el portero retiene el balón durante más de ocho segundos, el árbitro señalará córner a favor del equipo rival y...Leer más
¿Qué hacer para ser un buen portero?
Para ser un buen portero hay que dedicar una parte importante a trabajar la concentración y mejorar las habilidades físicas, pero además hay algunos consejos que pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento como portero. Aprende cómo leer el juego de los delanteros contrarios Gran parte de la habilidad de un...Leer más
¿Qué es lo más importante en un portero?
La capacidad de atajar tiros, comunicarse eficazmente, salir del área y actuar como líder son todas habilidades importantes que los porteros deben poseer.
Un buen portero puede ser la diferencia entre un equipo ganador y uno perdedor.
Un portero debe ser capaz de anticipar las jugadas del equipo contrario y...Leer más
¿Cuáles son las nuevas reglas para los porteros?
Si un portero retiene el balón durante más de ocho segundos, el árbitro concederá un saque de esquina al equipo contrario.
La cuenta de los ocho segundos comienza cuando el guardameta tiene pleno control del balón y no está siendo presionado por un jugador rival.
El árbitro contará visiblemente los...Leer más
¿Cuál es la nueva regla para los arqueros?
La International Football Board aprobó un cambio significativo en la Regla 12.2 que impactará directamente a los porteros. A partir del 1 de julio de 2025, si un arquero retiene el balón más de ocho segundos, el equipo rival no recibirá un tiro libre indirecto, sino que se le otorgará...Leer más
¿Cómo puedo mejorar como portero?
Trabaja en la Agilidad y la Rapidez de Reacción.
La agilidad y la rapidez de reacción son habilidades esenciales para cualquier portero.
Dedica tiempo a realizar ejercicios específicos para mejorar estas áreas, como ejercicios de coordinación, saltos laterales, cambios de dirección rápidos y entrenamientos de reflejos.
Incorpora rutinas de calentamiento...Leer más
¿Cuál es el número más común del portero en el fútbol?
El dorsal de los porteros es, por tradición, el 1, aunque es cierto que la historia de los grandes torneos mundialistas nos regala ejemplos como el del argentino Ubaldo Matildo Fillo, “El Pato”, jugando en 1978 con el 5 a la espalda. Nada especifican las Reglas de Juego sobre el...Leer más