¿Cuáles son los tres elementos de la brazada?
Ángeles Muñiz
2025-08-07 13:14:14
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La fase subacuática se subdividiría en tres fases; Extensión, Agarre y Tracción.
Por tanto consideraríamos que las fases de la brazada serían cuatro, una aérea y tres subacuáticas.
En una segunda fase, esta vez subacuática, extendemos el brazo hacia adelante, lo «lanzamos» hacia adelante.
En una tercera fase subacuática, posicionamos el brazo para obtener la mejor superficie de apoyo, llamaremos a esta fase; agarre.
En una cuarta fase subacuática o de tracción, nos apoyaremos y presionaremos suavemente en el agua para ayudarnos a desplazarnos hacia adelante.
LAS FASES DE AMBOS BRAZOS Y SUS SOLAPES
Como hemos visto tendríamos 4 fases en la brazada; FASE 1 AÉREA, RECOBRO
FASE 2 SUBACUÁTICA EXTENSIÓN
FASE 3 SUBACUÁTICA AGARRE
FASE 4 SUBACUÁTICA TRACCIÓN
Estas son las fases que realiza un brazo, el otro mientras también esta realizando estas fases eso sí adelantado 2 fases con lo que quedan así coordinadas las fases de uno y otro brazo;
FASE 1 AÉREA, RECOBRO
FASE 2 SUBACUÁTICA EXTENSIÓN
FASE 3 SUBACUÁTICA AGARRE
FASE 4 SUBACUÁTICA TRACCIÓN
FASE 3 SUBACUÁTICA AGARRE
FASE 4 SUBACUÁTICA TRACCIÓN
FASE 1 AÉREA, RECOBRO
FASE 2 SUBACUÁTICA EXTENSIÓN
La fase subacuática tendría a su vez 3 subfases como ahora veremos.
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