¿Cuál es la forma más rápida de deshacerse del vértigo posicional?
La maniobra de Epley se utiliza para sacar los canalículos de los canales con el fin de que dejen de causar síntomas.
Para realizar la maniobra, su proveedor de atención médica:
Girará su cabeza hacia el lado que está provocando el vértigo.
Lo acostará rápidamente de espaldas con la cabeza...Leer más
¿Qué es la jugada de ventaja posicional?
La creación y utilización de espacios es fundamental para el éxito de cualquier equipo que tenga el balón.
La habilidad de generar espacios para atacar y el trabajo en equipo sincronizado para crear oportunidades para los compañeros, puede ser determinante a la hora de resolver con éxito diferentes situaciones de...Leer más
¿Cuáles son las tácticas del juego posicional?
Un juego posicional es una especie de juego combinatorio para dos jugadores.
Está descrito por: Durante el juego, los jugadores reclaman alternativamente posiciones no reclamadas anteriormente, hasta que uno de los jugadores gana.
Si todas las posiciones en se toman mientras ningún jugador gana, el juego se considera un empate....Leer más
¿Qué es la regla 7 3 2?
Cada número corresponde a una acción que debemos vetar antes de ir a la cama si queremos asegurarnos un buen descanso nocturno.
– 10 horas antes de irte a dormir, no tomes cafeína.
– 3 horas antes de dormirte, no ingieras ningún alimento ni bebas alcohol.
– 2 horas antes...Leer más
¿Cuáles son las reglas del contacto en el fútbol?
El contacto accidental del balón con la mano durante el desarrollo de una jugada que culmina con la anotación de parte de un compañero de equipo ya no será causa de anulación del gol, decidieron legisladores del fútbol el viernes.
La medida fue tomada por el International Football Association Board,...Leer más
¿Qué dice la regla 12 del arbitraje?
Este documento contiene 24 preguntas y respuestas sobre las reglas de juego relacionadas con faltas y conducta incorrecta. Resume los procedimientos disciplinarios que debe seguir el árbitro en diferentes situaciones como lanzar objetos, evitar un gol con la mano, insultar al árbitro y más. Explica también conceptos como distancia de...Leer más
¿Qué nos dice la regla 14 del fútbol?
La Regla 14.1 de la IFAB indica que, si un jugador contacta la pelota dos veces consecutivas en un penal antes de que otro futbolista intervenga, se debe sancionar con un tiro libre indirecto para el club opuesto.
En el caso específico de una serie de penales, esto implica que...Leer más
¿Cuáles son las 10 reglas que todo deportista debe seguir?
1. Duración del partido.
2. Inicio y reanudación del juego.
3. Balón en juego o fuera de juego.
4. Gol marcado.
5. Fuera de juego.
6. Faltas.
7. Tarjeta amarilla y roja.
8. Tiro libre.
9. Tiro penal o penalti
10. SaquesLeer más
¿Cuáles son los 3 tipos de arbitraje?
1. El arbitraje es un procedimiento contencioso que prevé la resolución del conflicto por un tribunal de arbitraje, que emitirá una decisión ejecutiva, el “laudo arbitral”, vinculante para ambas partes.
2. Un tribunal de arbitraje está compuesto por uno o varios árbitros, que suelen ser abogados, catedráticos de derecho o...Leer más
¿Cuál es la técnica para realizar un buen pase?
Un buen pase requiere precisión, velocidad y una técnica adecuada. La precisión y la velocidad son aspectos clave a tener en cuenta al realizar un pase exitoso. Además, la técnica correcta es fundamental para garantizar un pase efectivo. Posición Corporal El primer aspecto clave para mejorar tu pase es la...Leer más
¿Qué es la rutina 5x5?
Para ganar músculo rápidamente, hay algo que sí o sí siempre debemos hacer: entrenar fuerza, desafiando nuestro cuerpo de forma constante.
La estrategia es muy sencilla: simplemente consiste en hacer 5 series de 5 repeticiones de ejercicios que impliquen coger mucho peso.
Coger bastante peso es necesario para conseguir la...Leer más
¿Qué significa 3 * 30 en el ejercicio?
El método 12-3-30 es una forma de hacer cardio que aporta muchos más resultados y puede ser de gran ayuda para perder algunos kilos, se basa en caminar con una inclinación del 12% y a 3 millas por hora durante 30 minutos.
Caminar es un gran ejercicio que puede ayudar...Leer más
¿Qué son los 10 pases?
El juego de los 10 pases es una actividad dinámica e inclusiva, ideal para las clases de educación física.
Con una estructura sencilla y adaptable, este juego fomenta el trabajo en equipo, la comunicación y el respeto por las normas, promoviendo la participación de todos los jugadores, independientemente de sus...Leer más
¿Cuáles son los 7 fundamentos del fútbol?
1) El Pase: Es la acción de entregar el balón a otro jugador, con la mayor precisión posible.
2) Conducción o dribling: Es un gesto básico e imprescindible para adquirir una buena técnica, ya que es la base para dominar el pase, la conducción y el tiro.
3) El Regate:...Leer más
¿El polo es americano o británico?
La historia del polo como prenda data del siglo XIX.
Los militares británicos destacados en la India modificaron sus camisas de algodón para hacer deporte más cómodamente.
Esta nueva prenda, con cierre superior de tres botones, se hizo habitual entre los británicos para jugar al polo , un deporte que...Leer más