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¿Cuáles son las reglas de los 30 segundos?
Helena Zúñiga
2025-09-05 22:13:41
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: 3
La regla de los 30 segundos es di algo alentador en los primeros treinta segundos de cada conversación. La clave de la regla de los 30 segundos es invertirla. En lugar de buscar formas de elevarte, busca formas de animar públicamente a los demás. Esta disciplina ha ayudado a que mis estímulos se conecten de una manera más significativa. He observado que esto comienza con el desarrollo de una práctica de alentar a los que te rodean, tanto de manera constante como rápida. Hazte esta pregunta: ¿Qué cosa alentadora puedo decirle a cada persona que veo hoy? Y luego busca la oportunidad de brindar una palabra de aliento dentro de los primeros treinta segundos de cada interacción.
Erik Segovia
2025-08-30 14:08:47
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: 4
La regla de los 30 segundos consiste en utilizar 30 segundos, ni más ni menos, para escribir las cosas más importantes inmediatamente después de cada reunión, clase o experiencia significativa. La enseñanza es simple: después de cada evento significativo, debes tomar 30 segundos para escribir lo más importante. No se trata de tomar notas, sino de un ejercicio de interpretación de lo ocurrido, priorización y toma de decisiones. Es importante hacerlo justo después de lo significativo, sin posponerlo, ya que es cuando se tiene la información más fresca. La memoria actúa de manera diferente cuando se escribe a mano, lo que ayuda a memorizar mejor. Debemos elegir qué es lo más importante y no apuntar todos los detalles, lo que requiere esfuerzo y el arte de la eliminación. La regla de los 30 segundos ayuda a aprender a escuchar mejor, a hacer mejores preguntas y a centrarse en lo importante. También ayuda a ordenarse después de una tarea, a centrarse en lo mejor y lo peor de lo vivido, y a cerrar la tarea y empezar la nueva de manera más fresca.
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Asier Merino
2025-08-21 03:56:40
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: 6
Básicamente, lo que propone esta sencilla regla de limpieza es que, si una tarea de la casa te toma menos de 30 segundos, debes hacerla de inmediato y sin pensar.
Especialmente, hace referencia a tareas cortas que, si te las quitas rápido del medio, evitarás que el desorden se acumule y mantendrás tu hogar organizado sin tener que dedicar grandes bloques de tiempo.
Tareas de la casa que se hacen en menos de 30 segundos
Para que te sea más fácil aplicar esta regla de limpieza en tu día a día, te dejamos, a continuación, algunas tareas del hogar que se hacen en menos de 30 segundos para que vayas pillando el tranquillo poco a poco:
Meter la taza del café en el lavavajillas
Guardar zapatos en su lugar
Dejar las llaves en su sitio al llevar a casa
Sacar la ropa limpia de la lavadora
Colgar la ropa que ya está seca
Pasar la escoba para recoger migas del suelo
Ordenar el correo y reciclar papeles no necesarios
Sacar la basura y poner una bolsa nueva
Colocar bien los cojines del sofá
Sacudir el felpudo
Limpiar las salpicaduras del espejo del baño
Quitar restos de pasta de dientes del lavabo
Cambiar el rollo de papel higiénico
Miguel Cepeda
2025-08-14 22:18:56
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: 5
La regla de los 30 segundos, que es muy útil si se quiere explicar a los niños el tema de la comunicación amistosa, pero no está mal ni es muy útil que los adultos reflexionen sobre ello en algún momento. Si alguien no puede cambiar algo de sí mismo en menos de 30 segundos, no debes mencionárselo. Por ejemplo, si le dices a alguien: 'Tienes los cordones desatados, átalos', esa persona probablemente pueda cambiarlo en menos de 30 segundos y no se entristecerá por ello. Pero si haces un comentario sobre el color del pelo o el peinado de alguien, esa persona no podrá cambiarlo en 30 segundos o menos. Por lo tanto, no es un comentario que puedas hacer porque es algo que no pueden cambiar por sí mismos. Nuestras palabras tienen peso. La regla de los 30 segundos es, por supuesto, bastante simple y unidimensional. No cabe duda de que es útil recordar a alguien un rasgo difícil de cambiar en medio minuto, pero que sería beneficioso mejorar. Hay que tener cuidado de decir solo lo que sería bueno para la otra persona y no señalar algo que pueda herirla.
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Gael Escamilla
2025-08-04 10:36:08
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: 2
“Se trata de un acto de interpretación, priorización y toma de decisiones.
Inmediatamente después de cada reunión, cada clase o experiencia significativa, utiliza 30 segundos para escribir las cosas más importantes.
Si siempre haces esto, me dijo mi abuelo, e incluso si tú simplemente haces esto, sin ningún otro tipo de corrección, te irá bien.
No se trata de tomar apuntes sino a manipular la información que se ha recibido.
Se aprende a escuchar y a hacer mejores preguntas.
Parecería que un método de organización así tan sólo beneficia a aquel que lo lleva a cabo, pero Scott asegura que la regla de los 30 segundos nos ayuda a comprender las necesidades de los demás.
A menudo, las reuniones tienen como objetivo descubrir qué se puede hacer por los demás, ya sea con un cliente, con un superior o con un subordinado.
Si extraes conclusiones claras sabrás qué puedes hacer en lo consecutivo para remar en la misma dirección.
Así pues, se pregunta, ¿a qué estás esperando?
Daniela Candelaria
2025-08-04 08:06:20
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: 4
Una forma de hacerlo es mediante la regla de los 30 segundos, una técnica consistente en realizar una introducción tan llamativa que sea capaz de enganchar a los asistentes en este corto espacio de tiempo.
Ni uno más, ni uno menos.
Hay muchas formas de arrancar: mediante una anécdota personal, una frase sorprendente, una pregunta, un desafío, transportando al público a otro lugar haciendo uso de la imaginación, recodar algo especial o algún momento que los asistentes hayan vivido.
Independientemente de cuál sea tu manera de empezar, el secreto está en narrar algo en medio minuto que consiga hacer que todas las personas de la sala estén deseando que prosigas con tu presentación.
La regla de los 30 segundos no solo se ha de llevar a cabo al principio, sino también durante el final.
Destina el último medio minuto de tu discurso a recoger lo más importante y hacer que todos se queden con el mensaje principal que querías transmitir.
Tus últimas palabras deben cerrar el discurso por todo lo alto, creando un sentimiento de satisfacción entre el público.
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