¿Cómo puedo aprender a defenderme?
Responder de forma asertiva. Enseñar a los niños a responder de forma asertiva, defendiendo sus der Leer más
¿Cómo defenderse sin golpes?
Lara Lerma
2025-10-21 23:47:21
Respuestas
: 4
La psicóloga Paola Cintrón dijo que en el día a día son muy comunes los comentarios en adultos hacia los más pequeños con palabras como “defiendete” o “pegale de vuelta”, acción que sin duda puede generar conflicto y confusión en los más pequeños.
Por tanto, aunque sí estas situaciones son comunes e inevitables, Cintrón afirmó que como padres será vital que se les enseñe a los hijos a defenderse de manera asertiva y adecuada sin el uso de violencia.
Con esa base primordial, el menor podrá aprender a diferenciar las buenas de las malas intenciones, se podrá enfrentar de manera sana y sabrá identificar cómo alejar de su vida a personas que tengan una conducta conflictiva.
Similarmente, la licenciada Kimberly Ríos, psicóloga escolar y terapeuta, compartió a Es Mental que cuando un niño o niña entra a la escuela siempre es necesario que, como padres o familiares, se les hable de las posibles situaciones, tanto buenas como malas, a las que se pueden enfrentar.
Herramientas vitales para que los hijos a defenderse
Antes de enseñar y educar a nuestros hijos sobre cómo defenderse, son vitales unas herramientas base, como la autoestima sana, confianza en sí mismos, escucha activa y comunicación asertiva, según coincidieron las profesionales entrevistadas.
De acuerdo con Cintrón, enseñarles a pedir ayuda cuando se sientan agredidos física o verbalmente por otros niños, será esencial para que aprendan que está bien pedir ayuda si la situación se sale de sus manos.
Que se defiendan de manera tranquila y respetuosa les ayudará no solo en ese momento, sino también para su futuro ser, pues sus bases y fundamentos de cómo defenderse correctamente ayudan a tener criterio propio, fomentando el diálogo y su autoestima.
Incluso, dentro del conflicto, enseñarles a respetar a los demás, tratarlos siempre como tal, es una forma muy asertiva de defenderse.
Adrián Salcedo
2025-10-14 11:40:48
Respuestas
: 5
A veces pensamos que ante una agresión física, nuestros hijos sólo tienen dos caminos: defenderse o dejarse.
Cuando instruimos a nuestros hijos, debemos estar conscientes de que nosotros somos una autoridad y un ejemplo para ellos.
Decir que el niño siente temor, aclaro, no quiere decir que nuestro hijo sea un cobarde, sino que no sabe cómo buscar otra solución que no involucre golpes ni agresión, porque él sabe cómo duelen los golpes y así como no los quiere para él mismo, tampoco los quiere para otros.
Pensemos: si usted va manejando y le chocan su carro, ¿su reacción sería chocar al que lo hizo.
Si lo fuera, ¿cuándo terminaría ese asunto.
Lo mismo pasa en la situación anterior; si instruimos al niño: “si te pegan, pega”, entonces ¿cuándo acabará la agresividad.
Hay chicos que no se sienten con las facultades físicas o la capacidad para poder defenderse de un ataque físico; si saben que existen alternativas y que no es necesario usar la fuerza o saber pelear para defenderse, podrán manejar la situación y defenderse usando la inteligencia emocional.
Cuando escuchamos la palabra conflicto o problema, nuestro pensamiento enseguida va a lo negativo.
Un conflicto puede entenderse como una oportunidad de aprendizaje y todo aprendizaje es positivo.
El conflicto nos ofrece la oportunidad para aprender habilidades sociales, negociación, empatía, valores, toma de decisiones y sobre todo, escucha activa.
Como padres, somos el ejemplo vivo cotidianamente, somos de quién nuestros hijos aprenden a resolver sus conflictos y situaciones especiales, por eso padres dejen que sus hijos los vean en los mejores momentos y en los no tan buenos, porque así comprenderán que en la vida también hay situaciones que involucran un poco más de nosotros.
Como padres debemos saber escuchar, apoyar, y comprender a nuestros hijos.
Leer también
¿Qué hacer si alguien me ataca?
La regla de Tueller es un principio que establece que un atacante armado con un arma blanca puede ce Leer más
Noa Galarza
2025-10-11 03:54:50
Respuestas
: 3
Para que os sintáis más tranquilos y ellos más seguros, os damos cinco consejos prácticos.
Una buena defensa empieza hablando en casa, desde que son pequeños.
Para que aprendan a defenderse es necesario explicar a los niños que ciertas actitudes, además de no ser normales, no han de tolerarlas.
Decirles, por ejemplo: “pegar es malo, pero ayudar es bueno”.
Y ofrecerles herramientas para resolver esos pequeños conflictos de una manera natural, sin miedo: alejarse del compañero que le molesta o comunicarle abiertamente que lo que ha hecho no le gusta.
Inmaculada Piñeiro
2025-09-27 18:37:00
Respuestas
: 2
Lo más importante es no perder el equilibrio y evitar ser derribado.
La técnica que vamos a explicar es ideal para responder de manera rápida y eficiente ante este tipo de agresión.
No solo es útil si la situación es relativamente controlada, sino también si el agresor es más violento y decidido a causarte daño.
El empujón es una agresión que puede escalar rápidamente, y nuestra técnica de defensa te ayudará a neutralizarlo antes de que eso ocurra.
Lo mejor de todo es que en KRAV360 simplificamos el proceso de defensa personal, enseñando un conjunto de técnicas versátiles que te preparan para más de 100 situaciones diferentes.
Ya sea un empujón, un puñetazo o un ataque con un arma, nuestras defensas básicas te servirán para lidiar con la mayoría de los escenarios de agresión en la vida real.
Antes de enseñarte el paso a paso de la técnica, es importante recordar que el objetivo del Krav Maga es resolver la situación lo más rápido posible.
Evitamos movimientos complicados o innecesarios.
Aquí, menos es más, y con unos pocos movimientos bien ejecutados puedes neutralizar una amenaza.
En KRAV360 creemos firmemente que todos deberían estar preparados para protegerse en situaciones de peligro.
Nuestro programa está diseñado para que cualquier persona, sin importar su experiencia o nivel físico, pueda aprender a defenderse de manera rápida y efectiva.
Leer también
¿Cómo perder el miedo a defenderse?
Muchas personas evitan enfrentarse a otras por el miedo a los conflictos, a bloquearse o incluso a h Leer más
¿Qué hacer si una persona te ataca?
1. Ten claro el objetivo Es necesario tener en mente desde el principio que aquello a lo que aspira Leer más