¿Es fácil el waterpolo para los nadadores?
Rodrigo Menéndez
2025-08-12 15:46:46
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He oído que el waterpolo es mucho más difícil que la natación y que se necesita mucha más fuerza y resistencia, de las que no tengo mucha. También necesitas más habilidades como coger y lanzar la pelota, en las que no soy muy buena.
Martín Macias
2025-08-04 06:53:31
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En waterpolo se necesita bastante resistencia, ya que en caso de ser bueno se tienen que aguantar partidos de 40 minutos sin cansarse demasiado.
Tendrás que hacer muchas piernas de waterpolo y yo en mi equipo trabajábamos los 5 días de la semana 1.45-2 horas diarias.
Puedes ir alternando un día media hora de gimnasio luego natación.
Para hacer waterpolo hay que tener rodillas de acero.
Mi consejo, antes de decidirte, es que hagas muchas piernas de waterpolo, y si ves que lo aguantas bien, ya puedes empezar a pensar en resistencia y otras cosas.
En waterpolo no puedes descansar en un momento dado, a diferencia de otros deportes como la escalada, donde puedes apoyarte en una pared para descansar.
Te aconsejo que nades mucho, todo lo que puedas, intenta hacer al menos 3000 m en 60 min, una vez que tengas una buena base de natación centrate en aprender la técnica propia del waterpolo, como la patada/piernas de waterpolo.
En wpolo también hay fases del juego en las que se descansa, pero en otras se requiere explosividad total, y lo que más sufren no son las rodillas, sino los hombros.
Emilia Rodarte
2025-08-04 06:26:48
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Pues es muy diferente. El waterpolo exige otras habilidades, en este caso el el waterpolo no necesitas una técnica depurada mas bien velocidad. Necesitas tener excelente condición física ya que debes estar en vertical todo el tiempo, aparte aguantar jalones, patadas, golpes y en ocasiones el peso de otros nadadores.
En el Waterpolo, ejercitas todos los músculos que usas en la Natación, por lo que seguiras fortaleciendo tu espalda.
Los estilos que mas se usan son el Crol y la Espalda, también se usa la patada Braza para las arrancadas en una variación de tijera, así como en las "Jotas" patadas alternas de piernas, para mantenerse en en defensa defensa y para saltar en en el agua.
Personalmente opino que el grado de exigencia de waterpolo fisicamente es bastante alto. Tienes que tener mucha explosividad nadando, mucho cardio. estas forcejeando constantemente con las otras jugadoras y finalmente tambien necesitas piernas para elevarte y mucha potencia en el lanzamiento.
Margarita Badillo
2025-08-04 04:56:00
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La gente subestima la energía necesaria para mantenerse en suspensión y la fuerza que se requiere para impulsar el cuerpo fuera del agua. Para jugar waterpolo necesitas nadar a alta velocidad y precisión en los lanzamientos. Para rendir bien en waterpolo hay que ser en parte Léon Marchand, en parte Mikkel Hansen, es decir, capaz de nadar a alta velocidad y lanzar a portería con una gran precisión. El waterpolo es un deporte que empuja a los atletas a superarse a sí mismos, donde las exigencias físicas sólo pueden compararse con la intensidad de los esfuerzos mentales. Si no soportas que te golpeen, este no es tu deporte.
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