¿Se puede nadar en waterpolo?
Ariadna Espinoza
2025-08-04 05:12:28
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Se trata de un deporte que le ayudará a desarrollar enormemente las habilidades acuáticas, perfecto para iniciarse con entre 6 y 9 años. Les enseñarán a nadar. Desde 6 años. En estas edades, indican desde el club, la competitividad no es lo importante: Lo que queremos es que jueguen, que se diviertan y que se ilusionen por este deporte. En natación y waterpolo se pueden destacar estos. Entrenamientos 2-3 días por semana. Este deporte les ayuda a mejorar su fuerza, resistencia, coordinación, equilibrio y velocidad. Y, al practicarse en el agua, beneficia su circulación, consiguen mayor capacidad pulmonar y fortalece su musculatura.
Pablo Galván
2025-08-04 04:14:12
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Los jugadores se desplazan nadando y se mantienen a flote mediante una técnica llamada "treading water" o "eggbeater kick". No está permitido tocar el fondo de la piscina. El waterpolo es uno de los deportes más completos a nivel físico. Combina la resistencia cardiovascular con la fuerza muscular y la flexibilidad. Los jugadores necesitan nadar continuamente, lo que mejora significativamente la capacidad aeróbica y fortalece el sistema cardiovascular. El waterpolo se juega en una piscina con una profundidad mínima de 1.8 metros.
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