¿Cómo es el ejercicio oblicuo?
Francisca Lucas
2025-09-27 07:23:18
Respuestas
: 3
1. Leg raise.
2. Plancha lateral isométrica.
3. Crunch 'foot to foot'.
4. Rueda abdominal.
5. Abdominal crunch.
6. Cross leg crunch.
7. Starfish crunch.
8. Russian twist con bicycle.
9. Plancha con crunch.
10. Toque de tobillo alternativo.
11. Giros con balón medicinal.
12. Escaladores de montaña (Mountain climbers).