Um contra-ataque ocorre quando uma equipe perde a posse de bola, e adversário, assim que recupera a posse, cria um jogada para buscar o gol, fazendo uma transição da defesa para o ataque com grande agilidade. Os contra-ataques costumam ser rápidos, com os oponentes procurando explorar o espaço por meio do jogo individual ou de passes rápidos entre os jogadores. Os contra-ataques podem ocorrer de qualquer área do campo, no entanto, eles costumam ser mais eficientes quando a equipe ganha a posse no primeiro terço do campo e os jogadores são capazes de explorar o espaço nas costas do adversário, que o mesmo deixou vazio enquanto estava com a posse de bola. Uma das coisas principais para falar com sua equipe é sobre pensar em se defender enquanto está atacando. Quando a sua equipe está com a posse da bola, é importante que seus jogadores se posicionem para criar amplitude e profundidade para ajudar a equipe a criar espaço e chegar ao gol adversário com mais facilidade. No entanto, é igualmente importante que os jogadores pensem ‘e se perdermos a bola?’. Os contra-ataques costumam ser rápidos, com os oponentes procurando explorar o espaço por meio do jogo individual ou de passes rápidos entre os jogadores. A distância entre as linhas faz com que os jogadores tenham a profundidade e compactação necessária para garantir que a equipe seja capaz de impedir qualquer contra-ataque do adversário. É importante que os jogadores protejam o meio do campo, o que irá garantir que, em caso de perda de posse de bola, o time consiga forçar os adversários a se afastarem da baliza, impedindo-os de as zonas centrais, áreas em que os contra-ataques podem ser mais perigoso. O jogador mais próximo da bola deve procurar colocar uma pressão imediata no adversário com a bola se sentir que pode atrasar o ataque ou recuperar a posse, ou simplesmente tentar cobrir o espaço que foi apareceu quando a sua equipe estava tentando criar uma jogada. Quando estiverem fazendo a recomposição defensiva, os jogadores podem podem correr para fechar o espaço vazio ou em direção ao seu próprio gol, com o objetivo de impedir que os oponentes sejam capazes de explorar o espaço enquanto procuram contra-atacar.