¿Cómo lanzar lateral?

Con este vídeo aprenderás a hacer un saque de banda largo. Un saque largo es una oportunidad para transformar un simple saque en un gesto peligroso para el adversario, o de minimizar el riesgo si realizas el saque desde cerca de tu portería. Para hacer un saque largo debes tener en cuenta 2 aspectos técnicos: el movimiento de balanceo del tronco y la carrerilla. El primer punto técnico consiste en inclinarte hacia atrás cuando tengas el balón detrás de la cabeza, y a continuación balancear el tronco hacia adelante mientras contraes los abdominales. Este movimiento de balanceo hacia adelante te permitirá ganar fuerza durante el lanzamiento. El segundo punto técnico consiste en tomar impulso dando tres pasos. Recuerda mantener los dos pies en contacto con el suelo en el momento de lanzar, para no cometer una falta. Respetando estos dos puntos técnicos, estarás naturalmente desequilibrado hacia adelante. Puedes dejarte llevar por el movimiento y entrar dentro del campo una vez hayas soltado el balón. Así no cometerás ninguna falta. Ya sabes cómo hacer un saque de banda largo.

Se concede saque de banda o saque lateral cuando el balón traspasa en su totalidad la línea de banda. El árbitro sanciona este caso con el saque de banda, que debe efectuar el equipo que no tocó el balón en último término. En el momento de lanzar el balón, el jugador debe estar de frente al terreno de juego, tener una parte de ambos pies sobre la línea de banda o en el exterior de la misma, servirse de ambas manos y lanzar el balón desde detrás y por encima de la cabeza. Debe realizarse en menos de 20 segundos. También se puede realizar haciendo una voltereta como intentó un jugador iraní ante España en el Mundial de Rusia 2018, muchos jugadores intentan esas piruetas.