¿Qué es un lanzamiento lateral?
Elena Valero
2025-08-08 08:06:33
Count answers
: 3
Empiece de pie con la pared a un lado, con la pelota sostenida en el centro de su cuerpo a la altura de la cintura.
Mantenga sus músculos del core abdominal contraídos en todo momento.
Haciendo un movimiento de pala con los brazos, arroje la pelota contra la pared.
Sus brazos realizarán la mayor parte del trabajo, con su tronco rotando ligeramente con cada lanzamiento.
No deje que el balón rebote demasiado lejos de la línea central de su cintura.
Comience lentamente con los primeros lanzamientos para asegurar una técnica adecuada y luego acelere el movimiento manteniendo el control del balón y manteniendo el core abdominal activado.
Repita el mismo número de lanzamientos en cada lado.
Aitor Jurado
2025-08-08 06:44:27
Count answers
: 2
En el fútbol, el lateral o saque de banda es una forma de reanudar el juego. Se concede saque de banda o saque lateral cuando el balón traspasa en su totalidad la línea de banda. El árbitro sanciona este caso con el saque de banda, que debe efectuar el equipo que no tocó el balón en último término. En el momento de lanzar el balón, el jugador debe estar de frente al terreno de juego, tener una parte de ambos pies sobre la línea de banda o en el exterior de la misma, servirse de ambas manos y lanzar el balón desde detrás y por encima de la cabeza. Debe realizarse en menos de 20 segundos. También se puede realizar haciendo una voltereta como intentó un jugador iraní ante España en el Mundial de Rusia 2018, muchos jugadores intentan esas piruetas.
Joel Toledo
2025-08-08 06:11:12
Count answers
: 3
Se producirá cuando el balón haya salido del campo de juego por cualquiera de las líneas laterales.
El jugador lanzador se situará fuera de la línea lateral en el mismo punto por el cual salió el balón del campo, con los pies, juntos o separados, dirigidos frontalmente hacia el interior sin perder el contacto de ambos con el suelo.
El balón será lanzado con ambas manos, partiendo el movimiento desde detrás de la cabeza y describiendo un arco circular por encima de ella, hacia el interior del campo de juego.
El balón estará en juego desde el momento en que pierda contacto con las manos del lanzador.
Del lanzamiento lateral no podrá ser marcado un gol directamente, aunque el balón hubiera sido tocado por el portero.
Cristian Huerta
2025-08-08 05:51:38
Count answers
: 1
Lance el balón lo más rápido que pueda a la pared rotando su cuerpo mientras exhala.
Mueva el balón hacia su lado izquierdo girando su tronco.
Sus piernas deben moverse acorde a la rotación.
Atrapa la pelota después del rebote, volviendo a la posición inicial.
Repita el movimiento la cantidad especificada de repeticiones, luego cambie de lado y repita el ejercicio.
Leer también
- ¿Cómo se realiza la técnica de lanzamiento en baloncesto?
- ¿Cuál es la técnica para lanzar un balón medicinal?
- ¿Cuales son las 5 formas de lanzamiento?
- ¿Cuáles son los 5 tipos de lanzamientos en el baloncesto?
- ¿Cuáles son los 5 pasos básicos del baloncesto?
- ¿Cuáles son los beneficios de los lanzamientos laterales con balón medicinal?