¿Qué es un lanzamiento lateral?
Lance el balón lo más rápido que pueda a la pared rotando su cuerpo mientras exhala. Mueva el balón Leer más
¿Qué mide el test de lanzamiento de balón medicinal?
Oriol Cardona
2025-09-29 07:15:11
Respuestas
: 4
PRUEBAS FÍSICAS NIVEL-1 Para el acceso al Nivel I es imprescindible superar unas pruebas físicas Divididas en dos partes: Pruebas físicas y circuito técnico
Prueba de velocidad: El candidato deberá ser capaz de recorrer una distancia de 50 metros en terreno plano, en trazado recto y en el menor tiempo posible.
Tiempos que se piden en los 50 m.
Tiempo inferior a 8’’ hombres y 8,5’’ mujeres.
En el circuito técnico, cada evaluador valorará el conjunto de los ejercicios de 1 a 10 puntos.
La evaluación final de esta segunda parte de la prueba de acceso a las enseñanzas de Técnico Deportivo en Fútbol se obtendrá al promediar las valoraciones aportadas por los evaluadores y se considerará superada cuando el promedio obtenido sea igual o superior a 5 puntos y el tiempo empleado no sea superior a 3 minutos.
Son pruebas de una superación muy accesible con unos mínimos en cuanto a preparación.
Lidia Valverde
2025-09-18 07:09:01
Respuestas
: 2
La aplicación del test de lanzamiento de balón medicinal se utiliza para valorar la potencia muscular del tren superior.
Material necesario: Una cinta métrica, marcas para indicar la línea de lanzamiento y un balón medicinal, cuyo peso varía en función de la edad, el sexo y el nivel del sujeto.
La prueba consiste en lanzar el balón hacia adelante con la mayor fuerza posible y sin impulso previo, de forma que el balón caiga dentro de la zona de lanzamiento.
En ningún caso podrán separarse totalmente los pies del suelo ni sobrepasar la línea de lanzamiento, de hacerlo el intento será considerado nulo.
Evaluación: Se mide la longitud del lanzamiento en metros y centímetros, desde la línea de lanzamiento hasta el punto de impacto del balón en el suelo y el sujeto dispone de un máximo de 3 intentos.
En Fisicalcoach, podrás obtener la mejor marca, así como la media o la mediana.
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