¿Necesitas saber nadar para practicar waterpolo?
Hugo Posada
2025-08-04 08:48:14
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La edad de iniciación a este deporte esta entre los 11 y 12 años, para aprender a jugar al waterpolo primero hay que aprender a nadar, y los niños que comienzan a jugar al waterpolo ya han pasado o pasan por alguna experiencia dentro de la natación. Las clases de aprendizaje de la natación, son el sitio ideal donde sus técnicas básicas deben ser enseñadas antes de esta edad, atravez de ejercicios específicos y juegos, que permitirán el aprendizaje de destrezas características del waterpolo, y contribuirán a que el alumno, se apropie de una amplia gama de experiencias motrices, que le servirán tanto para el waterpolo como así también para la natación deportiva, o la práctica acuática que el niño elija.
Alonso Iglesias
2025-08-04 08:40:22
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En línea pues mira yo hacia waterpolo pero en categorías inferiores, lo que se necesita es bastante resistencia, ya que en caso de que seas bueno tendrás que aguantar partidos de 40 minutos y sin cansarte demasiado.
Tendrás que hacer muchas piernas de waterpolo, en caso de que no sepas cuáles son, haz braza, pues ellos ya te enseñarán.
Puedes ir alternando un día media hora de gimnasio luego natación.
Espero que de haya servido de ayuda.
Un Saludo.
Te aconsejo que nades mucho, mucho, mucho, todo lo que puedas.
Intenta hacer al menos 3000 m en 60 min.
Una vez que tengas una buena base de natación centrate en aprender la técnica propia del waterpolo, como la patada/piernas de wpolo.
Y creeme, en wpolo también hay fases del juego en las que se descansa.
Pero en otras se requiere explosividad total.
Y lo que más sufren no son las rodillas, sino los hombros.
Rafael Canales
2025-08-04 08:00:23
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En el Waterpolo, ejercitas todos los músculos que usas en la Natación, por lo que seguiras fortaleciendo tu espalda.
Los estilos que mas se usan son el Crol y la Espalda, también se usa la patada Braza para las arrancadas en una variación de tijera, así como en las "Jotas" patadas alternas de piernas, para mantenerse en en defensa defensa y para saltar en en el agua.
El waterpolo exige otras habilidades, en este caso el el waterpolo no necesitas una técnica depurada mas bien velocidad.
Necesitas tener excelente condición física ya que debes estar en vertical todo el tiempo, aparte aguantar jalones, patadas, golpes y en ocasiones el peso de otros nadadores.
Personalmente opino que el grado de exigencia de waterpolo fisicamente es bastante alto.
Tienes que tener mucha explosividad nadando, mucho cardio.
estas forcejeando constantemente con las otras jugadoras y finalmente tambien necesitas piernas para elevarte y mucha potencia en el lanzamiento.
El waterpolo me resultaba muy demandante.
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