¿Cómo puedo eliminar el bloqueo mental?
Si te has preguntado alguna vez: ¿por qué no puedo estudiar?, no estás solo. El bloqueo mental para Leer más
¿Qué es lo mejor para superar un bloqueo emocional?
Carlota Gallardo
2025-11-16 04:13:28
Respuestas
: 4
Escucha sin juzgar.
Valida lo que siente.
Ofrece compañía, no presión.
Anima a dar pequeños pasos.
Recomienda buscar ayuda profesional.
Acompañar a alguien en este proceso requiere paciencia, empatía y comprensión.
Saber cómo ayudar a una persona con bloqueo emocional implica ofrecer apoyo cercano, comprensión y paciencia.
No se trata de resolver sus problemas por ella, sino de estar presente, validar su experiencia y, si es necesario, acompañarla en el camino hacia la ayuda profesional.
Validar sus emociones —diciendo cosas como “entiendo que te sientas de esa manera”— ayuda a que no se sienta solo ni incomprendido.
Un profesional puede acompañarla a comprender lo que le ocurre y darle herramientas para superar el bloqueo de forma saludable y duradera.
Vega Valentín
2025-11-04 03:52:25
Respuestas
: 4
Es absurdo tratar de desbloquear con la mente el propio bloqueo mental.
No hay emociones buenas ni emociones malas, todas son lícitas y humanas.
Cuando juzgamos nuestras emociones, reforzamos el bloqueo emocional.
Debemos evitar reprimirlas.
Meter prisa para desbloquearnos, aumenta la probabilidad de continuar con el bloqueo.
Llegado el caso, es necesaria y debería ser obligada como parte de nuestro desarrollo como seres humanos para que tuviésemos herramientas de afrontamiento ante situaciones de nuestra vida.
El psicólogo, a través de la psicoterapia, ayudará: a identificar el bloqueo, observar sus causas y consecuencias; tomar consciencia de estas causas y aprender a verbalizarlas; tener un compromiso de trabajo y un objetivo para resolver estos bloqueos; y aprendizaje en la gestión de las emociones.
El fin no es evitar que ocurran los bloqueos, si no a tener por seguro que pueden ocurrir y saber que nuestra responsabilizar es buscar y tener herramientas para afrontarlos.
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