¿Qué es el paso cruzado en el baloncesto?
Adecuado para las siguientes técnicas: ataques Abrir y cruzar el paso - básico. En este ejercicio, Leer más
¿Cómo hacer un pase cruzado?
Gabriel Jasso
2025-11-07 03:56:53
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: 4
Un pase de un jugador ubicado cerca de la línea lateral hacia el centro del campo.
Un pase de centrado o un centro generalmente se lanza en el aire para que caiga dentro del área de penalti para tener una oportunidad de anotar.
Los jugadores de Inteligente.Futbol entienden que no desperdicias todo el esfuerzo que se dedicó a hacer avanzar el balón hasta el tercio final del oponente solo para flotar ciegamente un centro al medio del campo *esperando* que de alguna manera uno de tus compañeros de equipo se meten debajo.
Tener la inteligencia de juego para entender que tu centro debe ser un pase es lo que marca la diferencia entre un tiro a puerta y que el otro equipo se apodere fácilmente y lance un contraataque.
Una vez que avanza por el ala más allá de un defensor, lo primero que debe hacer es mirar hacia arriba y evaluar cuál de tus compañeros es llegar frente a la portería.
Si hay más de uno, entonces decida quién es más abierto.
Ese es tu objetivo.
Lance su cruce Pase de centrado a ese objetivo lo mejor que pueda y luego MOVER a una nueva posición ventajosa según el resultado.
Entender que una Cruz es un Pase es solo la base para entregar un Pase de Centrado efectivo.
Una vez que pueda hacer este pase de manera precisa y consistente, puede pasar al siguiente nivel: el tipo de pase.
Nerea Benítez
2025-10-26 04:16:29
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: 8
El jugador A con balón comienza y dribla a través de su recorrido de conos. El jugador B, ubicado enfrente, comienza con un ligero retraso y cruza la escalera de coordinación con pasos cortos y rápidos, ofreciéndose para un pase de doble toque. Simultáneamente, el jugador C se mueve lateralmente, también cruza su escalera de coordinación con pasos cortos y rápidos, y se ofrece para un pase de jugador A. Jugador A pasa al jugador C, quien luego juega directamente al jugador B, que ha realizado una corrida de superposición a una posición exterior. Jugador B, si es posible, pasa directamente y bajo hacia el gol al segundo poste para un tiro de finalización, donde los jugadores A y C han hecho sus carreras. Iniciar el ejercicio lentamente y aumentar gradualmente el ritmo. Ajustar la intensidad al grupo de edad y nivel.
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Santiago Carreón
2025-10-26 02:55:38
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: 1
Manténgase de pie con las piernas separadas a la anchura de las caderas.
Dé un paso hacia el lado y cruce la pierna contraria por delante.
Repita el movimiento, esta vez cruzando la pierna por detrás.
Alterne el movimiento, cambiando le dirección y cruzando la pierna contraria sin dejar de repetir la secuencia.
Repita el ejercicio tan rápido como pueda.
Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio.
El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.