¿Qué es el contacto físico inapropiado?
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¿Qué significa cuando no soportas que te toquen?
Martín Macias
2025-11-13 21:40:08
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Que te moleste que te toquen el hombro podría revelar ciertos traumas, patologías o características de la persona que podrían ser de utilidad para comprender y valorar la actitud de este individuo.
Algunas personas tienen un espacio personal más amplio y les molesta que alguien lo invada; sintiendo el contacto físico como una intrusión en este.
Además, hay un trastorno denominado hafefobia.
Esta es una fobia específica que se caracteriza por un miedo intenso e irracional a ser tocado.
Los síntomas de que la padeces pueden ser ansiedad, pánico y malestar entre otros.
En ocasiones, este sentimiento de incomodidad puede tener relación con algún trauma previo.
Este podría haber provocado cierta aversión al contacto físico.
Algunas personas son más sensibles a la estimulación táctil, lo que se denomina hipersensibilidad sensorial, y pueden sentirse abrumadas por la sobrecarga de sensaciones.
Francisca Venegas
2025-11-09 05:03:17
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La aversión al tacto puede ser de orden esquizoide en el sentido de que la persona ni desea ni echa en falta el contacto.
Pero el caso que traemos aquí tiene que ver con el miedo y la respuesta irracional al contacto físico.
En este ultimo caso la persona le gustaría tener la experiencia positiva asociada al contacto sin embargo aparece de forma reactiva una aversión y un malestar profunda que hace que se retire, evite o escape de esa experiencia.
Existe el deseo profundo pero el miedo no lo permite.
La búsqueda del contacto físico como forma de sentirnos seguros puede verse gravemente dañada y alterada.
En este sentido una de las primeras razones que podrían explicar este hecho tiene que ver con la existencia de un trauma relacional temprano.
Es decir, la persona ha experimentado siendo niña/o situaciones de abuso físico o sexual, maltrato, abandono, negligencia o como consecuencia de no haber recibido pocos o ningún contacto físico.
La vivencia de padres fríos, la ausencia de la experiencia de contacto físico y accesibilidad afectiva de niña/o puede provocar una salida pendular de la experiencia temprana o bien por medio del rechazo y la dificultad al contacto o bien con la necesidad compulsiva de ser tocado y tocar constantemente.
Existe el deseo profundo pero el miedo no lo permite.
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Elena Macias
2025-11-05 11:25:42
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Muchas personas pasan dificultades al expresar cariño a través del tacto, ya sea con desconocidos, familiares, amigos cercanos o incluso con su pareja.
Estas dificultades pueden tener diversas causas, pero lo crucial aquí es que, como seres humanos, estamos intrínsecamente programados para anhelar y necesitar cierto contacto físico.
Por lo tanto, el rechazo al contacto físico impacta tanto en nuestra salud mental como en nuestro bienestar físico.
La falta de contacto físico tiene un impacto significativo en la salud mental y el bienestar físico, causando estrés, ansiedad y depresión, ya que el tacto es un sentido que puede ayudar a sentirse más conectado, seguro y satisfecho.
Si no te gusta que te toquen y crees que son debido a un problema de salud mental o emocional, es importante comunicarlo, reducir el estrés, dar pequeños pasos para enfrentarlo y considerar la posibilidad de acudir a terapia para obtener ayuda profesional.
Trabajar en superar el rechazo al contacto físico puede ser crucial para disfrutar de una buena salud psicológica y física.
Alberto Carmona
2025-10-23 20:15:32
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Siempre que pensamos que algo malo va a ocurrir se genera ansiedad, nuestro cerebro genera hormonas que nos activan y pueden producir todo tipo de síntomas.
De esta forma, en esta época es habitual que cuando se nos acerque una persona o nos toque, se incrementa en muchos de nosotros la aparición de pensamientos negativos, y podemos hacer todo tipo de interpretaciones negativas.
Se llama una valoración de amenaza cuando solo pensamos en lo más negativo y catastrófico y desarrolla emociones como la ansiedad, el miedo, o la frustración.
En las personas con hafefobia el miedo a que pase algo o a contagiar a sus seres queridos hace que estas personas catastrofiquen muchísimo, y cuanto más se preocupan, más ansiedad sienten, y entran como en un círculo vicioso, en el que están todo el rato monitorizándose, mirándose si tienen fiebre, o si se han contagiado.
Según identifica Wood, estas personas no suelen ser conscientes de estos pensamientos y actuaciones, por lo que puede ser algo muy incapacitante para su vida diaria.
De hecho, vaticina que cuando la pandemia acabe, las personas con hafefobia lo pasarán peor todavía, ya que les resultará mucho más difícil el socializar.
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Ian Martínez
2025-10-23 18:58:52
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La hafefobia es una fobia específica rara que involucra el miedo de tocar o de ser tocado.
Es una exageración aguda de las tendencias normales para proteger el espacio personal, expresado como un miedo de contaminación o invasión, y extendiéndose incluso a gente a quien el sujeto conoce.
Algunas personas nacen con hafefobia, mientras otras pueden desarrollarla, predominantemente después de una mala experiencia.
Más raro aún, es causada por una reacción extrema a su entorno.
A veces, el miedo es específicamente restringido, o predominantemente, a ser tocado por personas del opuesto o mismo sexo.
Esto es frecuentemente asociado con un miedo de abuso sexual.
Dorais reporta que muchos chicos quienes han sido víctimas de abuso sexual tienen un miedo a ser tocados, citando a una víctima quien describe ser tocada como algo que «quema como fuego», causándole congelamiento o arremetimiento.
Como con otras fobias y ansiedades, los síntomas experimentados por las víctimas de la hafefobia pueden variar en la persona; sin embargo, una lista no exhaustiva de síntomas incluye: incomodidad, transpiración, náuseas, palpitaciones de corazón, boca seca, mareos, pánico, entumecimiento, sensaciones intensificados, dificultad para respirar, sentirse atrapado, tensión muscular y rigidez, temblores, hiperventilación, sentirse fuera de control, sensación de muerte inminente o desastre, urticaria.