¿Cómo son los ejercicios oblicuos?
Laura Godoy
2025-09-27 05:03:14
Respuestas
: 6
Nos referimos a los abdominales oblicuos, aquellos laterales dibujan una línea desde la cadera hasta...
1. Leg raise
2. Plancha lateral isométrica
3. Crunch 'foot to foot'
4. Rueda abdominal
5. Abdominal crunch
6. Cross leg crunch
7. Starfish crunch
8. Russian twist con bicycle
9. Plancha con crunch
10. Toque de tobillo alternativo
11. Giros con balón medicinal
12. Escaladores de montaña