¿Qué es la regla del 7?

¿Cuál es el método 7-7-7 para que tu relación de pareja dure más? El método 7-7-7 consiste en tener una cita cada siete días, un plan elaborado cada siete semanas y unas vacaciones románticas cada siete meses. Estas actividades ayudarán a evitar que la pareja caiga en la rutina y fortalecerán la conexión emocional. El fin es pasar más tiempo juntos y que ese tiempo sea de calidad. Como cuenta la influencer Ana Brito en el podcast Poco se habla, para la cita semanal vale simplemente con tomar algo dentro de casa. El plan elaborado cada siete semanas puede ser salir al teatro, ir a ver un monólogo, acudir a un concierto o visitar un museo. Para el viaje romántico cada siete meses no hace faltar irse a la otra punta del mundo.

La regla 7-38-55 afirma que la comunicación se transmite de la siguiente manera: el 7% a través de las palabras, el 38% con nuestro tono de voz y el 55% a través del lenguaje corporal. El 93% de la comunicación es no verbal y el 7%, verbal. Dentro de la comunicación no verbal está el tono de voz, la entonación, el ritmo y los llamados códigos paraverbales que representan el 38%, y el lenguaje corporal y los gestos que son el 55% y engloban desde expresiones faciales hasta nuestra postura, pasando por cualquier movimiento del cuerpo. La regla 7-38-55, aunque controvertida y rebatida por algunos científicos, tiene algunas limitaciones y los resultados no se pueden extrapolar a situaciones distintas a las del estudio, como bien explicaba él mismo. Los experimentos se centraban específicamente en conversaciones emocionales en las que palabras y expresiones no coincidían como podría pasar con el comportamiento pasivo-agresivo. La credibilidad de un mensaje depende de la información que nos llega por las tres “V” de la comunicación: las palabras el tono de voz y el lenguaje corporal, así que si el mensaje transmitido a través del canal vocal y el visual no concuerda con el emitido a través del canal verbal, el estudio asegura que priorizamos lo percibido por los canales no verbales. Mehrabian afirma que la ecuación "Agrado total = 7% agrado verbal + 38% agrado vocal + 55% agrado facial" solo es válida en el caso de que un comunicador esté discutiendo sus sentimientos o actitudes. La regla 7-38-55 es útil para centrar la atención en situaciones en las que es difícil leer las intenciones o emociones de los demás. Si lo que dices no coincide con tu tono o con tu lenguaje corporal, tu interlocutor hará más caso a lo que ve que a lo que oye. Entender bien la regla 7-38-55 es un sinónimo de inteligencia emocional y si haber oído hablar de ella nos hace ser más conscientes de nuestro lenguaje corporal y tono de voz, y de las señales no verbales de otras personas, ya habremos ganado mucho. Para los niños aprender a identificar y usar su voz y lenguaje corporal es clave para el desarrollo de su inteligencia emocional.

La regla de los 7 puntos consiste en la teoría de que para lograr un look armonioso tus prendas deben sumar entre siete y diez puntos. Cada prenda básica, como una blusa, un pantalón o unos zapatos, cuenta como 1 punto. Si se trata de una prenda que tiene un punto de interés en forma de una textura, estampado o un diseño llamativo, vale 2 puntos. La cosa está en encontrar el balance entre las prendas sencillas y especiales de nuestro guardarropa para crear un estilismo que no pase desapercibido pero que tampoco sintamos que es demasiado. La regla de los 7 puntos nos invita a utilizar nuestras prendas más especiales para dar un toque más interesante y un brillo a nuestros básicos de fondo de armario. Para crear una apariencia coherente con tu personalidad y que además sea visualmente agradable hay que sacar esas piezas que normalmente dejamos para ocasiones especiales y encontrar maneras diferentes de combinarlas y darles una vida en nuestro día a día. La regla de los 7 puntos nos permite dar un toque más interesante a nuestros básicos de fondo de armario. La regla de los 7 puntos es similar a la regla del 60-30-10 que aprendimos de Stacy London. La regla de los 7 puntos nos permite crear un look armonioso y visualmente agradable.