¿Qué estilo de natación es el más fácil de aprender para principiantes?

Los cuatro estilos fundamentales de natación se utilizan en competiciones y entrenamientos. Los estilos de natación son las técnicas fundamentales que los/as nadadores/as utilizan para desplazarse a través del agua. Cada uno tiene sus propias técnicas y características distintivas, y los/as nadadores/as suelen especializarse en uno o más estilos dependiendo de sus habilidades y preferencias. El estilo libre, comúnmente conocido como crol, es el estilo más rápido y popular en la natación competitiva. En este estilo, los/as nadadores/as se desplazan boca abajo en el agua y realizan un movimiento alternado de brazos, mientras las piernas realizan un movimiento de patada ondulante. La respiración se realiza de forma lateral, girando la cabeza hacia un lado para tomar aire mientras se realizan las brazadas. En el estilo de espalda, los/as nadadores/as se desplazan sobre su espalda en el agua. Los brazos se mueven alternadamente en un movimiento circular similar al estilo libre, mientras que las piernas realizan una patada de crol. La cabeza se mantiene en posición neutral, con la cara hacia arriba, y los/as nadadores/as respiran de forma natural girando la cabeza hacia un lado en cada brazada. La braza es conocida por su característico movimiento de “tracción y empuje” de los brazos, acompañado de una patada de rana. La mariposa es uno de los estilos más técnicamente exigentes en la natación.