¿Cómo se pasa el pase?

El pase es una acción crucial en el fútbol que implica la transmisión del balón de un jugador a otro. Es una habilidad técnica que permite conectar y establecer interacciones efectivas entre los compañeros de equipo. Un pase bien ejecutado no solo facilita la circulación del balón, sino que también ayuda a mantener la posesión y crear oportunidades de ataque. Desde MBP School of Coaches, el pase se clasifica como un Fundamento Básico Individual ofensivo y se define como la habilidad para transmitir el balón con precisión y eficacia a un compañero. Consignas simples: Utilizar el interior del pie en pases de corta y media distancia, y el empeine en pases largos. Pasar fuerte y tenso. Dar el pase facilitando la posterior acción del compañero/a. Una vez se ha descrito el significado de la habilidad y las distintas consignas o respuestas óptimas más relevantes que permiten su dominio total, es momento de profundizar en, ¿qué tareas de entrenamiento podemos emplear para mejorar el pase? Dentro del período de iniciación, las estrategias didácticas más utilizadas para entrenar los fundamentos básicos individuales son los Juegos de Posesión, los Juegos de Invasión Discontinua, y los Juegos Reales Condicionados. Sin embargo, cuando el objetivo es profundizar en consignas más coordinativas, se priorizan tareas que fomenten la repetición del movimiento, como circuitos o ejercicios analíticos. Estas ED ayudan a los jugadores a perfeccionar la técnica del pase mediante la práctica constante y la corrección de errores en un entorno controlado. El pase está compuesto por una serie de consignas simples y avanzadas. La correcta ejecución de todas ellas llevará al jugador dominio absoluto de la habilidad. Priorizar los pases hacia los espacios con ventaja. Priorizar el pase a la conducción en zonas de gran densidad. Alternar pases cortos y largos. Priorizar los pases en progresión diagonales a los verticales, así como evitar los horizontales.

Pasar el balón es una de las habilidades principales en el fútbol. Hay diferentes tipos de pases que pueden ayudarte a salir de situaciones difíciles. Consigue un amigo y comienza aprendiendo el pase simple. Luego puedes ascender poco a poco a movimientos más difíciles como el pase elevado, el pase picando el balón y el pase uno dos. El pase simple es el más fácil de hacer, así que comienza aprendiendo este. El pase simple también se conoce como el pase directo o el pase hacia adelante. Posiciona el pie de apoyo de manera que mire hacia el objetivo. El pie de apoyo es el pie con el que no pateas y que te ayuda a mantenerte estable. En algún momento podrás practicar patear con cada pie para ser un jugador equilibrado, pero la primera vez usa el pie con el que te sientas más cómodo. Mantén el tobillo firme, no flojo, mientras pateas y continúa el movimiento para protegerte de una lesión. Mantén los dedos del pie con el que pateas ligeramente más arriba que los talones. Posiciona el cuerpo de manera que mire hacia la persona a la que vas a pasarle el balón. Quizás te ayude imaginar una línea que va desde tu ombligo hacia el objetivo. No patees usando los cordones, el talón o la parte exterior del pie cuando estás aprendiendo por primera vez. Patea el balón en ángulos rectos en la línea media de este. Patear en el medio del balón ayuda a mantenerlo en el suelo. Puede ser difícil permanecer equilibrado cuando te paras en un pie, así que intenta extender los brazos. Si tus oponentes te cierran, y no hay nadie a quien le puedas pasar directamente el balón, el pase elevado es un movimiento genial. Es más avanzado que el pase simple, pero con práctica, puedes lograrlo. Al igual que un pase simple, apunta el pie de apoyo en la dirección de la patada, pero colócalo unos 15 cm detrás y 23 cm hacia afuera del balón. Usa la parte delantera del pie, cerca de la zona donde está el nudillo del dedo gordo. Levanta el pie detrás de ti y mantén el cuerpo inclinado hacia atrás mientras pateas el balón. Cuando hagas contacto con el balón, mantén el tobillo firme en la mitad inferior del balón. Esto alzará el balón en el aire. Comienza practicando a una velocidad baja, y asciende poco a poco a pases elevados más rápidos. El pase picando el balón viajará una distancia corta, pero volará por el aire como un pase elevado. Tiene más efecto que un pase elevado, así que permanecerá en el aire más tiempo. Asegúrate de practicar el pique del balón en césped, porque podrías golpearte el pie contra el suelo. Pon el pie de apoyo a unos 15 cm detrás y unos 23 cm hacia afuera del balón. Apunta el pie con el que pateas lejos de ti. Eleva tu swing hacia atrás levantando el pie detrás de ti. Mientras más corto sea el swing hacia atrás, tendrás más control sobre el balón. Usa el pie para formar una cuña que se desliza por debajo del balón. Patea con un movimiento seco para hacer que el balón vuele en el aire. Trata de usar suficiente efecto para evitar que se vaya demasiado lejos. Inclínate hacia atrás mientras pateas y continúa el movimiento ligeramente para hacer que el balón se eleve más. No te inclines demasiado, ¡sino te puedes caer! Otra forma de picar el balón implica patear con los dedos. Por ejemplo, si te estás acercando a la portería y queda un último defensa en el camino, puedes usar el uno dos para pasar el balón en un triángulo alrededor del oponente. Usa la parte interior del pie para pasar el balón directamente hacia los pies de tu compañero de equipo. Si no sabes cómo hacer el pase simple, aprende ese primero, porque el uno dos es un movimiento más complejo. Asegúrate de terminar en un espacio abierto, porque tu compañero de equipo te volverá a pasar el balón de inmediato. Este tipo de pase también se llama un pase de pared porque es similar a rebotar el balón en una pared. Crea una señal que puedas usar con tu compañero de equipo para indicar que vas a intentar el pase uno dos. Tendrás que actuar rápidamente para recibir el balón mientras tu compañero de equipo te lo pasa de nuevo. Este movimiento requiere mucha práctica, ¡así que no te preocupes si no te sale las primeras veces! Ahora que tienes otra vez el balón y has avanzado más en el campo, determina si es mejor regatear, dar un pase o intentar anotar. Siempre conoce a quién le vas a pasar el balón antes de hacerlo. Pasa el balón a los jugadores que están más lejos para desarmar la defensa del otro equipo. También puedes engañar a tus oponentes pasando el balón hacia atrás. ¡Haz pases con frecuencia! Tal vez sea divertido regatear en el campo, pero será mejor para tu equipo seguir pasando el balón. Asegúrate de no patear con los dedos, porque podrías hacerte daño. Balón de fútbol Botas de fútbol Canilleras Alguien con quien practicar Esta página ha recibido 137 095 visitas.