¿Cómo es el pase cruzado?

Manténgase de pie con las piernas separadas a la anchura de las caderas. Dé un paso hacia el lado y cruce la pierna contraria por delante. Repita el movimiento, esta vez cruzando la pierna por detrás. Alterne el movimiento, cambiando le dirección y cruzando la pierna contraria sin dejar de repetir la secuencia. Repita el ejercicio tan rápido como pueda. Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo. Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios. Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.

El paso cruzado es una técnica fundamental en baloncesto que consiste en mover el pie delantero hacia el lado opuesto, mientras que el pie trasero se mantiene en su posición original. El objetivo del paso cruzado es crear espacio, mejorar la estabilidad y engañar al defensor. El paso cruzado ayuda a mantener la estabilidad y el equilibrio, ya que el pie trasero se mantiene en su posición original y el peso del cuerpo se distribuye de manera más uniforme. El paso cruzado puede ser utilizado para engañar al defensor, ya que puede hacer que el defensor piense que el jugador va a moverse en una dirección cuando en realidad va a moverse en la dirección opuesta. Para ejecutar un paso cruzado efectivo, es importante mantener la cabeza alta y los ojos enfocados en la canasta. Distribuir el peso del cuerpo de manera uniforme entre ambos pies para mantener la estabilidad y el equilibrio. Ejecutar el movimiento con suavidad y control para evitar perder el equilibrio o cometer una falta. En resumen, el paso cruzado es una técnica fundamental en baloncesto que ayuda a crear espacio, mejorar la estabilidad y engañar al defensor.