¿Cómo practicar el paso cruzado en casa?

Manténgase de pie con las piernas separadas a la anchura de las caderas. Dé un paso hacia el lado y cruce la pierna contraria por delante. Repita el movimiento, esta vez cruzando la pierna por detrás. Alterne el movimiento, cambiando le dirección y cruzando la pierna contraria sin dejar de repetir la secuencia. Repita el ejercicio tan rápido como pueda. Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo. Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios. Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.