¿Qué es el ejercicio de pase 5 3 5 3 5?

Los objetivos técnicos son pases y control orientado. Los objetivos tácticos son pared, movilidad, apoyo, paso por detrás y desmarque. Los objetivos físicos son velocidad y velocidad de realización. Los objetivos psicológicos son concentración, atención y activación. La cantidad de jugadores es un mínimo de 5 jugadores. Los materiales necesarios son platos, balones y estaca o maniquí. La duración del ejercicio es de entre 1.30 y 3 minutos si es dinámico y con 5 jugadores. El campo de juego tiene una distancia entre cada jugador de 15 metros aproximadamente.

El objetivo de este juego de posesión es entrenar la capacidad del bloque de mantener la posesión y mover la pelota con acierto entre distintas zonas del campo en circunstancias de presión constante. El ejercicio hace hincapié en las acciones colectivas, incluido el sentido posicional entre líneas y la creación y apertura de líneas de pase entre jugadores. El bloque deberá ayudar al jugador que lleva la pelota a no perderla ante la presión del rival, así como ofrecerle varias opciones de pase en todas las zonas y a diferentes alturas para evitar que el contrario lo acorrale. Anticiparse dos o tres movimientos al desarrollo de la jugada ayudará al bloque a trenzar pases en espacios reducidos; al mismo tiempo, cuando el bloque se abre por las bandas o en profundidad, ofrece opciones de pase largo que ayudan a sortear la presión rival. Los desmarques medidos al espacio pueden ayudar a los jugadores a llegar al pase en el momento oportuno para sorprender al contrario. Este juego de posesión con oposición está diseñado para trabajar en bloque, en especial para conservar el balón bajo presión constante y progresar en espacios reducidos. El ejercicio no es específico para un sistema o fase del juego concretos, y puede servir para cualquier situación en la que un equipo intente superar la presión rival jugando por varias zonas. Si un equipo, por ejemplo, está jugando en espacios reducidos sometido a presión en un extremo del campo, un jugador deberá ofrecerse en la zona central para dar una opción de pase en corto. Además, un segundo jugador deberá aparecer en el extremo opuesto como opción de pase largo, mientras otros compañeros apoyan por detrás del balón. Se trata de un ejercicio de posesión con oposición que tiene lugar en una zona concreta del terreno de juego, diseñado para que un bloque pueda superar situaciones de presión intensa.

Rondos Los rondos son uno de los principales ejercicios de pases en el fútbol infantil para perfeccionar el pase en corto. El grupo se sitúa formando un círculo y uno de los jugadores trata de interceptar el balón mientras el resto procura evitarlo a un único toque. Pared Cuando se está aprendiendo a jugar al fútbol a edades tempranas, dar toques de balón contra la pared es uno de los ejercicios de pases de fútbol más habituales. Esto ayuda a mejorar los reflejos y el control del balón. Conos El regate de conos es uno de los ejercicios de pases de fútbol básicos y, además, no sólo sirve para aprender a pasar el balón sino también a controlarlo y hacerlo circular. Maniobra y pase Este ejercicio entraña algo más de dificultad, puesto que ya entran en juego varios jugadores. Por un lado, dos compañeros han de pasarse el balón mientras otro cubre al receptor, tratando de impedir el pase. Éste es uno de los mejores ejercicios de fútbol de pase y recepción, porque el pasador debe buscar el hueco y el receptor debe zafarse de su rival para poder interceptar el pase y devolver la pelota. Por tanto, también hay una maniobra de desmarque. Finalización Este ejercicio consiste en dar un pase al compañero en movimiento y que éste, además de controlar el balón, dispare a portería. Primer toque Es una variante del ejercicio anterior. En este caso, el receptor del pase no puede controlar antes de lanzar sino que debe intentar el lanzamiento a portería al primer toque. Eso implica para el primer jugador una gran precisión en el pase y, para el receptor, una buena capacidad de reacción que le ayudará también a mejorar el disparo.