Como nadar para não se afogar?

Nunca nade sozinho, prefira nadar acompanhado, seja na piscina ou no mar. Use colete salva-vidas em passeios de barco e coloque-os nas crianças na praia. Nade em locais observados por salva-vidas. Se não souber nadar, verifique a profundidade da piscina antes de entrar. Coloque cercas na piscina, se você tiver uma em casa, para evitar que uma criança entre sem acompanhamento adulto e se afogue. A natação é um primeiro passo para evitar afogamentos, embora saber nadar não impeça uma pessoa de se afogar, reduz as chances. A prática é essencial para a prevenção de afogamentos e funciona como uma vacina contra esse tipo de acidente. Saber como agir em casos de emergência pode fazer a diferença entre salvar uma vida ou não. Flavia Rodrigues enfatiza a importância de que as pessoas saibam como o que fazer em situações de afogamento, como realizar o suporte básico de vida e acionar rapidamente serviços de emergência. É importante manter a calma, avisar alguém sobre o que está acontecendo, tentar jogar um material de flutuação como uma prancha, caso não saiba nadar, e, se souber nadar, entrar na piscina sem os sapatos para não pesar e atrapalhar o resgate.

Embora as crianças sejam as vítimas mais comuns, os adultos não estão fora de risco. Portanto, é importante redobrar a atenção, valendo a pena seguir algumas dicas de prevenção contra afogamentos para não transformar suas férias em desastres. – Mantenha crianças sempre sob sua vista; – Caso encontre alguma criança perdida, leve-a ao posto de guarda-vidas mais próximo; – Se você perceber alguém com dificuldades na água, mantenha a calma e chame imediatamente um guarda-vidas; – Se houver necessidade de socorrer alguém, procure um material flutuante para jogar até a pessoa, pedindo por ajuda; – Se você perceber que irá se afogar, ou se não estiver se sentindo bem, não se intimide e grite por socorro; – Quando estiver nadando, não lute contra a correnteza. Nade no sentido diagonal. Evite permanecer na praia quando houver trovoadas.