¿Cuál es la técnica de natación más efectiva?
Los cuatro estilos fundamentales de natación se utilizan en competiciones y entrenamientos. En este Leer más
¿Cuál es el estilo de natación más rápido?
Vera Flórez
2025-10-20 08:45:09
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Marcos Franco
2025-10-20 05:35:19
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Los cuatro estilos fundamentales de natación se utilizan en competiciones y entrenamientos.
Los estilos de natación son las técnicas fundamentales que los/as nadadores/as utilizan para desplazarse a través del agua.
Cada uno tiene sus propias técnicas y características distintivas, y los/as nadadores/as suelen especializarse en uno o más estilos dependiendo de sus habilidades y preferencias.
El estilo libre, comúnmente conocido como crol, es el estilo más rápido y popular en la natación competitiva.
La braza es conocida por su característico movimiento de “tracción y empuje” de los brazos, acompañado de una patada de rana.
La mariposa es uno de los estilos más técnicamente exigentes en la natación.
En este estilo, los/as nadadores/as comienzan boca abajo en el agua.
Los estilos de natación ofrecen una diversidad fascinante que va más allá de la simple locomoción en el agua; representan la sinergia entre la técnica, la fuerza y la elegancia.
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Biel Menéndez
2025-10-20 05:02:39
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El estilo mariposa es uno de los estilos más técnicos y espectaculares de la natación.
Reconocido por su fluidez, potencia y coordinación, el nado a mariposa desafía tanto a principiantes como a nadadores experimentados.
El estilo de mariposa es uno de los estilos más rápidos, después del crol.
Es el estilo más complicado de realizar ya que requiere de una buena coordinación y fuerza.
En el estilo de mariposa los brazos y las piernas realizan sus movimientos de forma paralela.
Este estilo se caracteriza por el movimiento ondulatorio que realiza el cuerpo, producido por la denominada “patada de delfín” y el movimiento de los brazos en su fase de recobro.
El nado a mariposa, también conocido simplemente como mariposa natación, es un estilo que combina un movimiento simultáneo de los brazos con una potente patada de delfín.
Su origen se remonta a los años 30, cuando nadadores experimentaban variaciones del estilo braza para aumentar la velocidad.
Características del estilo Mariposa: Brazada simultánea: Ambos brazos se mueven de forma coordinada, realizando un arco sobre el agua.
Patada ondulatoria: Se asemeja al movimiento de la cola de un delfín, con una ondulación que comienza en las caderas.
Respiración frontal: La cabeza emerge entre los brazos durante la brazada para tomar aire.